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[愛妻便當] 超嫩水煮雞胸肉 + 燙青菜便當 @ ㊣《 偏執狂日記 …

這陣子應先生要求健康飲食 愛妻便當裡的菜色變成燙青菜 而的部份 則是用水煮雞胸 由於雞胸給我的第一個印象就是"

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水煮雞胸減肥。2006/8/28 · 請問怎麼用電鍋作「水煮雞胸」料理? 是減肥要用的, 所以儘量不要加其他的佐料喔!

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熱量知多少 現代人外食的機率非常高, 但外食的熱量往往不知道到底有多少? 常常會掉入陷阱中,不僅吃超過自己所需要的熱量, 也造成

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品名 材料 份量 份數 蛋白質(g) 脂質(g) 醣類(g) 熱量(kcal) 羹 筍絲 20g 蔬菜0.2EX 0.2 1 4.8 香菇 5g 蔬菜0.05EX 0.05 0.25

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