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骨盆矯正:橋式瑜珈 + 仰臥抱膝法; 每天喝果醋會對身體有好處嗎 【celine】一個月急28公斤,出淚溝; 計算你的「基礎代謝

【日式骨盤操】做一個禮拜,我的 身易

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很妙才一個禮拜太神奇ㄌ 我看完影片晚上睡前做做看想說能幫助睡眠就不錯了 還真有用真ㄉ比較容易入睡不然我很可憐的都要躺個半小時~ 一小時左右才睡ㄉ …

產後身-飲食,運動,塑身衣 Nancy的私密 …

Video embedded · 產後六個月,差不多可以來分享產後塑身的方法了? 其實我現在對於身體的線條還不是非常滿意,雖然體重早已回到產前(還了一點) 但是身體的線條還 …

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產後塑身三個重點:飲食控製,運動,塑身衣 缺一不可. 我自己懷孕前就會穿塑身衣,因為塑身衣可以幫助把脂肪固定在該去

【減肥】80→54公斤,快走就能! @ Queen's Zakka Q子の …

很多人都問我是怎麼減肥的,無不盼望我可以講出一套減肥大法來分享xd 就連結婚那一天,親戚們都一直問我媽:你女兒怎麼

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#5 想 於 2013/04/03 00:33 請問我嘗試快走40~43分鐘 一個月,三餐正常吃,6.8kg正常嗎? 好怕下來皮會鬆垮垮的,我是1XX公斤的胖子!! 哇喔~你的真快!! 不過體重比較重的時候,一開始的確會

FG美人教室/美腿速成瑜珈.1分鐘教大腿內 …

Video embedded · 夏天即將來臨,大腿脂肪還來不及減嗎? 別緊張,就跟著Lulu老師的速成美腿瑜珈術, 教妳快速消除大腿內側多餘肉肉。 1分鐘教大腿內側 Step 1. 平躺 …

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還有一個辦法可以運動到唷! 人平躺著,麵朝天花板,然後先用一隻腳騰空畫圓. 右腳順時鐘畫圓,左腳逆時鐘畫圓

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