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賀寶芙~減重瘦身 @ 我瘦ㄌ20公斤~人生將因 …

體重控製計畫書 一、減重方法:使用賀寶芙營養代餐 二、開始日期: 96年10月4日 晚上 三、期望目標:一個月降 5公斤;兩個月降 10公斤 四、測量工具:電子磅秤 五、測 …

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超慢跑狂瘦5公斤特刊 心得分享&重點摘錄 @ …

前幾天因為一位團友的分享~所以我去買了這一本期刊來看!!我覺得內容還不錯!!所以整理一下想放上來和大家分享~不過有些內容可能已經是這裡很多前輩們的常識了!!所以希望大家不要嫌棄喔^^" 超慢跑狂瘦5公斤

超慢跑狂瘦5公斤特刊 心得分享&重點摘錄 @ 平衡的人生 痞 …

本篇來自於:減肥健身惡魔營 感謝 施桂琇 的分享 ^^ 前幾天因為位團友的分享~所以我去買了這本期刊來看!!我覺得內容

睡眠減肥法:最晚9點50分就上床

【卡片效果】 1.身材變瘦:恢復身體正常機能,瘦體素幫助代謝脂肪,兩週可減5公斤。2.人變漂亮:臉頰越來越豐滿,避免臉頰凹陷氣色不佳。3.頭腦變好:思路敏捷,工作 …

睡眠減肥法:最晚9點50分就上床

首先談談我自己的案例。某一天晚上,我九點就想睡覺了,這次沒有貪玩,也就直接睡了,睡到隔天早上五點自然醒,起來

哇1個月瘦5公斤、全身雕塑10吋!!: 賀寶芙代餐 …

賀寶芙代餐減肥常見錯誤吃法&迷思 賀寶芙代餐減肥常見錯誤吃法 最近發現有不少的人曾使用產品.但卻沒有預期的效果 仔細了解了以後.發現真的很多人在不懂賀寶 …

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打破10大肌力訓練迷思,你犯了哪幾樣呢? | manfashion這樣變 …

迷思:重點減脂. 是的,沒錯,每年夏天被美美的雜誌重覆強化那個老舊想法,認為減肥效果可限定在身體的特定部位。

打破10大肌力訓練迷思,你犯了哪幾樣呢? | …

迷思一:重點減脂 是的,沒錯,每年夏天被美美的雜誌重覆強化那個老舊想法,認為減肥效果可限定在身體的特定部位。「想要消除肚子的肥油嗎?做些仰臥起坐就好啦!」 …

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