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[轉錄]我的三個月減脂生活 @ 單純渴望。渴望 …

冬天加上下雨,真不是適合減肥的日子..(藉口) 本文轉錄自PTT FITNESS版sliverju的文章 【前言】本來就計畫著要好好在把自己瘦下來一次,但是一直都沒有確切行動。五 …

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冬天加上下雨,真是適合減肥的日子..(藉口) 本文轉錄自PTT FITNESS版sliverju的文章 【前言】本來就計畫著要好好在把自己

減肥17公斤,自己與自己的心理戰爭 (Mr. 6)

你的減肥的確很有用,這是我自己親身使用過後的感想。身高173cm,原本體重74kg,在使用了這個方之後的3個星期,體重

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你的減肥的確很有用,這是我自己親身使用過後的感想。身高173cm,原本體重74kg,在使用了這個方之後的3個星期,體重開始慢慢的減輕,我一開始是採用循序漸進的方式,原本都是晚上8點過後才晚餐,實施的前幾天先將晚餐

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    維持體重不復胖 2011/04/13 董氏基金會食品 …

    多數要求減肥快速的人,大部份都會胖回來。這是因為用了不正確的減肥,使體重迅速減輕,減少的大部分是肌肉、水分。但是復胖時,增加的隻會是脂肪,而且在反覆多次減肥後,若是再加上過度少吃或斷食等極端減肥

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    多數要求減肥快速的人,大部份都會回來。這是因為用了正確的減肥,使體重迅速減輕,減少的大部分是肌肉、水分。

    [麥片消水腫] 1個月迅速瘦下5公斤 @ Patty say 痞客邦 …

    #1 go green 於 2011/06/28 21:52; 超推麥片減肥的!!之前在德國一段時間, 每天必一餐當地的麥片,多年來即使生了兩個BABY身材也沒

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    #1 go green 於 2011/06/28 21:52 超推麥片減肥的!!之前在德國一段時間, 每天必吃一餐當地的麥片,多年來即使生了兩個BABY身材也沒變形過. 更棒的是嗯嗯一直都很順暢, …

    12種促進減肥的健康食物 @ 愛媽咪懷孕坐月子

    如果有吃了就不會餓的東西就好了!事實上,這種食物確實是存在的。Iris在這個課程中,就為你介紹12種具有讓你告別饑餓的魔力的食物。 這12種主要食物除了讓你不再忍饑挨餓,還能讓你增加肌肉,有效地促進減肥

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    低脂沙拉醬做食譜