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⊙本張圖片來自網路⊙ 什麼叫Curves?Curves是專門為女性設計的『個人環狀』健身運動,如圖所見,所有健身器材圍成一圈,器材間隔踏步軟墊,每個器材操作時間是30

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化療期間如何運動才安全?[台灣癌症基金會]

臺大物理治療學係 曹昭懿副教授 適量運動的太多了!對於癌症朋友而言,持續適量的運動可以增加存活率,增強體能可以幫忙應付日常生活所需的體力,而運動本身對心理層麵也有許多

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早前我們提及到運動前後做1015分鐘的伸展運動對我們的運動訓練都有莫大的。但可能很多人覺得一直沒有做伸展運動的習慣,所以做這些伸展運動有困難,便索性不做 …

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