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近來在吃減肥餐，中醫師建議要吃雞胸肉，但水煮雞胸肉要煮到軟嫩真的要有撇步 以下收錄幾個在網路上搜集的方法，每種
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這陣子應先生要求健康飲食 愛妻便當裡的菜色變成燙青菜 而肉的部份 則是用水煮雞胸肉 由於雞胸肉給我的第一個印象就是"
很多人都說敦小蓮很瘦不胖啊做啥減肥是想氣死她們嗎??不好意思我很胖至少我知道自己胖在那裡今天就來公佈實施榮總減肥食譜還未吃的第一天早上量的體重第一天禮拜一 …
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餐次 食譜 1500大卡 1650大卡 1800大卡 早餐 鮮奶燕麥片 低脂牛奶240 c.c. 燕麥片6湯匙 低脂牛奶240 c.c. 燕麥片6湯匙 低脂牛奶360 c.c. 燕麥片6湯匙 涼拌胡麻山藥雞絲 山藥35克(¼碗) 雞胸肉…
在 營養保健方案 懷孕前準備 這篇文章中 ，Donna 已經告訴大家「懷孕前準備」的飲食原則與禁忌，接著我將告訴妳要如何執行。
減肥，其實並不難，隻要注意飲食加適當運動，減肥定能成功。下麵有六種減肥食譜，快試試吧！ (等量的雞胸肉亦可)
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